一年半之前做了一次仰卧起造成腰部不适

病情分析：
你好根据你的描述症状，以及上传图片，目前可以考虑保守治疗，建议你不要剧烈运动，不要熬夜不要过分重体力劳动，可以针灸推拿按摩。

病情分析：
你确实存在着腰椎间盘突出，而且不只是一个节段，但是总体来说程度不算重，建议你平躺硬板床，进行三维电脑牵引，配合微波理疗可以及静脉注射甘露醇等脱水药物治疗，。

病情分析：
你好，很高兴为您解答，看到您上传的报告，这个病不是很严重。

指导意见：
根据您描述的症状来看，您可以进行牵引治疗，或者是局部的烤电，这个都是对您非常有效果的，平时要注意不要用重力

病情分析：
你好？由于一年半之前做了一次仰卧起坐造成腰部不适，随后爬山玩了一天出现腰疼，站不起来，休息了一周才好，偶尔有腿麻，做了核磁共振，腰椎有问题是膨出或者突出

指导意见：
根据你的叙述及出现了根据，可以看出腰椎有问题建议去正规中医院，做针灸及按摩，根据具体情况接受治疗，有点膨出不能做牵引