轻度神经衰弱症状

病情分析：
你好，很高兴为您提供咨询，以您的情况看，是植物神经紊乱导致的，睡眠不好，只要您通过改善您的生活习惯，是可以达到您想要的目标的，建议您按时作息，不要熬夜，嗯，要多运动。没事儿，出去吹吹风，和朋友聊聊天，保持愉快的心情，合理营养，多吃蔬菜和水果，慢慢你的身体就会恢复的。

指导意见：
你好，根据你所叙述的感觉或症状，我认为，可以初步考虑为过分担心和关注所致。这可能是由于你对自己的睡眠质量问题，内心给予了过分的担心和关注，因为现实原因，让你一直得不到有效的化解，就容易使你内心产生较强的焦虑情绪，从而容易产生你所叙述的类似轻度神经衰弱的感觉或症状。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求个人成长方面的专业心理咨询，来帮助你能进一步完善好你的性格特点，有效地消除导致你产生过分担心和关注的心理因素，增强你的抵抗焦虑的心理素质，使你能尽快地恢复正常的睡眠和精神状态。

病情分析：
问题分析：神经衰弱属于神经症的一种。是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等；这些症状不能归于脑、躯体疾病及其他精神疾病。症状时轻时重，波动与心理社会因素有关。
意见建议：患上神经衰弱之后要及时到医院接受专业的诊治，避免因为神经衰弱的问题而导致身体受损，诱发更大的伤害。神经衰弱容易导致其他疾病的发生，影响正常生活的进行。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。平时不要给自己太大的压力，注意心态的调节，多吃对于睡眠有利的食物，积极锻炼身体。