白天什么事也没有，也很开心
2018-01-25 2人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：白天什么事也没有，也很开心，正常，可是一到晚上就莫名其妙的心情不好，特别难受，想哭，喜欢一个人坐在房间里听悲伤的音乐。
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满意答案
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- 谭枢英 主治医师
- 咨询：9926人
病情分析：
您好！根据你描述的情况，白天心情好正常，晚上情绪低落悲伤，考虑是有轻微的忧郁症状。
指导意见：
注意保持心情放松，培养良好的兴趣爱好，多与朋友进行交流，适当户外运动，增强体质，注意休息，避免熬夜保持充足的睡眠。
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2018-01-25 22:41
其他答案 (1)
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- 崔亚玲 二级心理咨询师
- 咨询：21958人
病情分析：
你好，这是有些抑郁情绪。多运动多放松，尽量减少独处的时间，多关注生活中美好的、温暖的、支持的、友善的、开心的、充满正能量的事情，疼惜自己，爱自己。欣赏自己和他人身上的优点优势长处。不苛责自己。不追求完美。做力所能及的事情，做喜欢的事情，在做事中慢慢建立自信、体现价值、发现乐趣，也就是少思虑多行动。
多吃抗抑郁的食物：菠菜，全麦面包，苏打饼干，青苹果、绿茶、香蕉、红色食物、坚果、鸡肉、咖啡、葡萄柚、葡萄。巧克力等等
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2018-01-25 22:49
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也可以叫情绪抑郁，病人整日情绪低...
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