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40岁开始起步健身的话会长肌肉吗

2018-01-26 3人回答

性别：男年龄：40岁

健康咨询描述：40岁开始起步健身的话会长肌肉吗？想锻炼但是很疑惑，感觉是不是太迟了？

满意答案

病情分析：
40岁开始起步健身的话会不会长肌肉的问题，这个应该会的！锻炼能够促进肌肉增粗，这个不会因为年龄的增长而改变的。

指导意见：
按以上提示，你现在锻炼也不迟，只是要坚持下去，持之以恒，但也不要锻炼过度，要根据自己的体能慢慢增加运动量。

投诉 2018-01-26 10:46

其他答案 (2)

指导意见：
你好，锻炼从什么时候开始都不晚，如果想长肌肉必须进行力量的锻炼和持之以恒的信心，最好找个专业的教练，自己锻炼如果方法不对容易受伤

投诉 2018-01-26 10:49

病情分析：
你好，40岁开始健身，一定会长坚实的肌肉是脂肪减少，肌肉结实，根本不值，只要想锻炼，50岁都不迟。经常锻炼会使身心愉快，活力充沛，工作有精神，生活有情趣。

投诉 2018-01-26 10:56

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