问下我长期手淫，今天发现头发变细软了

病情分析：
你好你情况考虑是长期手淫导致肾虚脱发的症状的，需要检查一下的

指导意见：
建议最好及时的戒除手淫，去医院中医辨证是阴虚或是阳虚后在服药物补肾调理观察的，

病情分析：
你好很高兴为你解答，脱发与休息不好，或者肾功能不良都有关系的。

指导意见：
您这种情况首先需要注意休息，避免熬夜。正常头发是有不断的脱落更新的，如果是严重的脱发。经过休息，不改善可以到皮肤科详细检查。

病情分析：
你好，根据你的描述，考虑是脂溢性脱发，可以去皮肤科看一下

指导意见：
建议你保持头皮清洁，不要用含硅油的洗发水哈，不要吃辛辣刺激食物，希望能帮到你

病情分析：
您好，虽然脱发的原因有很多，但你长期手淫，也是一个最重要的原因

指导意见：
根据您的情况，建议您改掉那个坏习惯，保证足够的睡眠，进食富含维生素和蛋白质的食物，还可以找中医调理一下