如何测试自己是体寒还是体热

指导意见：
人的体质有寒热之分，如何区分人体属热证还是寒证，比较简单的检测方法是：

若感到喝热水舒服，大体属寒证，一般来说，虚寒体质的人基础代谢率低，体内产热量少，四肢即便在夏季也是冷的，他们面色较常人白，很少口渴，也不喜欢接触凉的东西，包括进空调房间。若感到喝凉水舒服，大体属热证，实热体质的人代谢旺盛，产热多，经常脸色红赤，口渴舌燥，喜欢吃冷饮，易烦躁，常便秘。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你的描述，你这应该是阴虚火旺引起的，属于热性体质。同时有血虚的症状，建议你平时不要吃辛辣刺激油炸的食物，多吃补气补血的食物。