睡不够，总觉得好困感觉很累

病情分析：
你好，很荣幸为你解答这个问题，根据你描述的这种情况，是否饮食规律，有没有熬夜，劳累过度这些

指导意见：
根据你目前的这种情况，建议你饮食生活规律，如果实在很严重，可以通过针灸，适量运动来缓解

病情分析：
你好，睡不够，很累，对于你的情况应该是脾气虚，建议你吃点人参归脾丸和生脉饮、复方阿胶浆，晚上睡前不要看过于刺激的东西

指导意见：


建议你平时不要压力过大，经常锻炼身体，睡前温水泡脚或者和杯牛奶有助于睡眠。

指导意见：
咨询者为17岁女生，睡不够，总觉得好困感觉很累，没有精神。考虑属于嗜睡症状。

出现嗜睡症状，首先应该到医院检查脑部是否存在器质性病变，如果排除，那很可能是神经衰弱的表现，属于心理原因引起的，最好接受专业心理疏导，帮助去除现实生活中的压力，转移负面情绪后即可恢复正常的睡眠时间。

病情分析：
长时间感觉睡不够，这个可能与你本身晚上休息并不好有关系，晚上可能睡眠时间够了，但是深睡眠时间不够，睡眠质量欠佳，这个就会导致白天也会感到劳累，你这需要综合调理，白天的时候即使困也别赖床，多运动，提高白天的精神状态，这样晚上也可以达到更好的睡眠状态