滑膜炎的预防方法有什么

病情分析：
你好，从你介绍的情况来分析，滑膜炎一般是由于年纪大运动的原因造成，建议平时，如果疼痛的时候局部热敷一般会有所缓解，目前暂时不要运动，少运动，多休息。

病情分析：
有很多种方法，最好同时用。减轻体重。减少活动量，只做适当的锻炼。不要超负荷的运动。注意关节性的，保暖。多吃青菜。少吃肉。尽量减少应用激素。

病情分析：
你好，根据你的问题，注意控制体重，消除或减少或避免发病因素，改善生活环境空间，改善养成良好的生活习惯，防止感染，注意饮食卫生，合理膳食调配。注意锻炼身体，增强机体抗病能力。要尽量避免久坐、久立、久行、久蹲，若站立时间较长，应注意中间休息或经常变换姿势。