腰部酸痛有时严重有时又没事

病情分析：
首先应该改掉不良的习惯，学习之余适当的增加体育锻炼，放假在家也不要长时间的不活动，一定要劳逸结合，不要长时间的坐着或者躺着，规律的增加体育锻炼，三餐规律饮食，多喝温开水，多吃蔬菜水果。严密观察，及时到医院就诊治疗。

病情分析：
那这样的话有可能腰肌劳损或者受风受凉，也有可能腰椎的问题，

指导意见：
建议去医院做个腰椎ct看看，如果没有问题，那可以局部按摩按摩，热敷一下，外贴膏药，平时注意保暖，别受凉了，

病情分析：
您好，根据您所诉的情况分析，考虑是由于坐姿不当，缺乏运动导致的症状。

指导意见：
建议您注意劳逸结合，避免久坐久站，适当锻炼，减轻对腰椎的压力，希望对您有帮助。