最近一个月，晚上睡觉总是突然就醒了
2018-01-27 2人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：最近一个月，晚上睡觉总是突然就醒了，一晚上能醒四五次，睡觉有时感觉心里咯噔咯噔的
满意答案
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- 黄健 主治医师
- 黑龙江省第二医院
病情分析：
你好，根据你的描述，这种情况一般考虑是由于精神紧张、压力大引起的。
指导意见：
你好，建议放宽心态，调理好饮食及作息，避免熬夜及劳累，晚饭不要吃的过饱，睡前别喝刺激性饮品。
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2018-01-27 10:23
其他答案 (1)
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- 胡灵芝 二级心理咨询师
- 连云港市妇幼保健院
病情分析：
最近一段时间是不是压力太大了？心里有事心就不踏实，所以说睡眠就不好。建议你一个事，锻炼锻炼，多找朋友交流交流，把内心的话说一说，宣泄了，睡眠可能要好一些。
投诉
2018-01-27 10:28
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