焦虑症是什么样的

病情分析：
您好，很高兴为您提供咨询，焦虑呢，是由于的不良的生活习惯，导致植物神经紊乱造成了焦虑的情绪。如果不及时改变自己的生活习惯呢，会引起很严重的后果，导致失眠、胸闷、烦躁、濒死感等多种情况。既然你有焦虑情绪，建议您呢，平时要多做运动，保持心情开朗，多和朋友聊聊天，走出家门走走步。注意合理营养，多补充富含维生素的水果和蔬菜，晚上要按时休息，不要熬夜，祝您尽快恢复健康。

病情分析：
您好！焦虑症主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，心悸、手抖、出汗、尿频等。建议学会带着症状去积极的生活，把关注放在生活中积极的方面，减少对症状问题的强化，顺其自然，为所当为，做自己应该做的事，忽略症状的存在，严重的焦虑症有什么症状慢慢感受就会好起来，症状也就会减轻。最好的办法还是到正规专业医院配合医生接受治疗。