2018-01-27 5人回答
性别:女年龄:22岁
健康咨询描述:明明吃的不多还是很胖,稍微吃多一点明显腿粗了,而且腿好容易肿,不管是坐着还是站着下午都会肿
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病情分析:
您好,我们建议减少热量的摄入:如果你将每天的热量摄入减少100千卡,那就可能在大约5个星期后减肥4公斤.改变食物结构:不减少饮食量,而相应改变食物的结构。用各种水果,蔬菜和谷物取代高脂食物.但要注意选择的食品应充分提供你所需的营养.步行减肥:坚持步行锻炼.适当的有氧运动也有助于身体负荷的降低。
可是我每天都吃的很少,基本一年了没吃过晚饭,还是长胖,手脚一直冰冷
这可能是您体质弱或者说有一些其他的症状,建议您到相关医院做一些检查。
其他答案 (4)
病情分析:
你好,很高兴为你解答,减肥最有效的方法就是控制饮食,建议你平时多喝水,保持大便通畅,多吃富含维生素及膳食纤维的食品。适当进行体育锻炼,加速体内脂肪燃烧。
病情分析:
你好,很高兴为你解答。根据你描述的情况,你可能出现营养不良性的水肿了,还有可能是心脏功能出现问题,建议你到正规三甲医院就诊,进行一系列针对性必要检查一下。
病情分析:
你好,根据你的情况描述来看,这种情况考虑还是跟你的脂肪代谢有关。
指导意见:
现在腿肿的原因,尚不明确,建议你需要做抽血化验一下,看是否有其他方面的疾病,平时可以多运动,合理饮食,尽量避免高脂高蛋白适应食物。
谢谢,那有中药减肥的方法吗。
你好,是药都有三分毒,而且中药也没有减肥的好的方法。
我大概一年基本没吃晚饭,然后每天吃的也不多,但就是容易长胖
减肥的最关键秘诀是管住嘴,迈开腿,你不吃饭也是不正确的。
病情分析:
您好,根据您的病情描述。可能是组织内水分过多引起了水肿,也有可能引起的红肿,具体情况建议去当地三甲医院皮肤科仔细检查化验一下!