患有腰椎骨质增生的人

病情分析：
腰椎骨质增生患者与腰椎管退行性病变，疲劳损伤等因素有关系。平时可以跑步

指导意见：
，注意避免剧烈运动，避免运动时间过长，也需要注意不要长时间保持一个姿势不活动，平时多做腰部推拿等理疗

病情分析：
你好结合具体情况，有引起腰椎骨质增生情况，需要多注意一下，要结合具体病情症状，

指导意见：
建议这样情况如果增生情况比较严重明显，最好多注意休息，配合治疗，不可跑步锻炼，如果轻度增生可以适当锻炼有利于病情改善多注意一下，

病情分析：
根据你说的情况分析，单纯腰椎骨质增生可以跑步运动，腰部运动最好，可以促进康复。

指导意见：
建议注意平卧硬板床，不睡过于软的床，不长期久坐，多参加运动锻炼，如打太极拳、散步、健身操，跑步均可。