平时我都有健身，这段时间有点血糖高

病情分析：
血糖有一点偏高，这个需要做一下进一步的检测，首先要确定是不是有糖尿病。

指导意见：
建议到医院糖尿病专科做一下专业的检查，确定一下诊断，如果确定有糖尿病药进行饮食控制，同时配合适当的运动，根据具体的情况，看是否需要采用药物治疗。

病情分析：
您好！根据你描述的情况，如果空腹血糖在14mmoL/L，那血糖是有增高，去正规医院专科检查。

指导意见：
建议去正规医院专科检查，查明原因，针对性治疗，要注意控制饮食，可以适当运动，增强体质，但不能过于劳累，注意休息，进食有营养的食物，保持充足的睡眠，保持心情放松。