我总是觉得我脾气特别暴躁

病情分析：
你好，目前在面临负面情绪的问题上，存在不健康的行为模式，不迁怒于人，在你发泄情绪的时候，孩子变成出气筒，他是很无辜的。建议你乐观的去面对压力，遇到烦恼和痛苦的时候，可以通过运动、倾诉、静坐、冥想等来放松身心，祝你健康快乐。

病情分析：
可能是长时间照顾孩子身心过于疲劳，又没有得到家人的理解和帮助，内心的不良情绪得不到合理的宣泄会通过打孩子发脾气的方式表现出来，希望你放松心情，学会调适自己的情绪，经常和家庭幸福乐观开朗的朋友沟通交流，经常和孩子老公到户外散散步，参加一些体育健身活动，听一些欢快的音乐，和家人朋友聊一些开心的话题，学会通过合理的途径去宣泄内心不良情绪，缓解心理压力，也可以辅助心理咨询治疗。