每天早饭吃的多然后早饭后半个小时或者一个小时吃点水

病情分析：
你好，根据你的描述，人的长胖，应当是不活动导致脂肪增多。

指导意见：
你好，建议你饭前多吃水果。比较容易减肥，然后平时注意锻炼身体，促进血液循环。减少脂肪堆积！

病情分析：
亲爱的朋友，你好，根据你提供的资料，你的生活习惯很好。

指导意见：
我的建议是，1早餐吃好，多，中午吃好，下午吃少。2多运动，劳逸结合适当锻炼身体增强体质。3心境平和，生活愉快。4健康就好。

病情分析：
你好结合具体情况，养成良好规律饮食，不会有影响身体发胖情况，需要多注意，

指导意见：
建议这样情况不要摄入过多高脂肪油腻食物不会导致引起发胖，偶尔吃些水果可以的，不要过多，以免引起肠胃不适，多注意一下，养成良好生活作息，

病情分析：
你好朋友根据你说的情况，早饭吃的多，饭后吃点儿水果，不容易长胖，有益于身体健康。

指导意见：
平时多参加体育锻炼，注意饮食调理。有助于美容养颜，强健身体。祝你一切顺利！