身高182体重104该怎么减肥

病情分析：
男性17岁，咨询减肥相关问题。您好看了您的描述，目前科学减肥为适量节食坚持体育锻炼效果不错，其中坚持跑步锻炼效果最好建议您坚持跑步锻炼。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，如果你说的是104公斤的话。需要积极的控制体重。运动量要适当，可以游泳，散步为主。同时控制好饮食。表示口服减肥的药物进行治疗。

病情分析：
你好，根据你讲述的这种情况，如果需要减肥，首先要控制饮食量，要少食多餐，不要吃糖食，油腻食物，多喝水，多吃蔬菜水果，每天坚持锻炼身体。

病情分析：
你好，减肥没有捷径，只有管住嘴，迈开腿，少吃多运动。你每天都运动，还应控制饮食，低脂、低热量饮食，多食含粗纤维较多的食物，各种药物都有副作用，不宜药物减肥。