先前洗了澡，没穿外套

病情分析：
你好，按照你的描述你的情况考虑属于是腹部受凉导致的腹痛。

指导意见：
建议可以先用热水袋或者杯子装上热水进行腹部的热敷，同时喝点热水梳理一下肠道，过一会就会缓解的，近期天气降温，一定要注意保暖。

病情分析：
您好，可以看出你是因为受凉引起的，胃肠蠕动过快，导致腹痛，

指导意见：
建议您多喝热水，睡在热床上，注意保暖，一般来说会得到缓解的，平时一定要注意保暖，避免受凉，

病情分析：
你好，根据你的病史和临床表现来看主要是考虑与外感风寒导致的腹痛。

指导意见：
建议首先要注意做好防寒保暖，可以应用生姜煎汤口服，必要时结合中成药附子理中丸口服治疗。

病情分析：
你好，根据你的描述继续观察一段时间，如果腹痛加重及时就诊。

指导意见：
考虑与洗澡导致胃肠蠕动加快引起一过性痉挛疼痛。注意饮食干净易消化。希望我的建议对您有所帮助。