2018-01-29 7人回答
性别:女年龄:21岁
健康咨询描述:易胖体质,体脂率超过30%,体内囤积了多余脂肪,体重容易反复回升
满意答案
病情分析:
你好,很高兴回答你的问题,您的情况建议放松心情,注意休息,平时要注意控制饮食,少吃油腻高热量食物,多吃些新鲜蔬菜与含糖量低的水果,同时要坚持运动,也可以到正规医院的中医门诊用针灸减肥
其他答案 (6)
病情分析:
您好,很高兴为您解答问题。抗体指体脂率超过30%,体内囤积的多余的脂肪,这种多余的脂肪一定要靠体育锻炼消耗掉,体重,容易反复回升,就是你没有坚持锻炼。
病情分析:
您好,减脂塑型,加入无氧训练,增加基础代谢和提高肌肉率,体脂率低的时候就是易瘦体质了,因为一千克的肌肉代谢30大卡热量,而一千克脂肪只能代谢6大卡的热量,所以提高肌肉率也就是在提高基础代谢,提高基础代谢自然也就变成了易瘦体质。
病情分析:
你好,根据你的描述的情况看,应该是有点肥胖引起的症状。
指导意见:
注意饮食清淡低糖,低脂,多吃蔬菜水果豆类粗粮。加强锻炼身体提高免疫力减轻体重,对症调理治疗。
病情分析:
您好!根据你描述的情况,易胖体质,体重过重超过标准体重百分之三十,要适当控制饮食,通过运动控制体重。
指导意见:
如果通过运动和适当控制饮食,体重无明显变化体重过重,可去正规医院专科检查,专科医生指导下进行治疗。