出生难产，而且还很小瘦

病情分析：
你好！根据你的病情描述，想把体质变强一点，需要经常运动，锻炼。

指导意见：
你好！建议经常运动，锻炼身体，强身健体，慢慢体质自然就好了。饮食规律。

病情分析：
你好，增强体质一般是通过日常生活习惯，饮食逐步调理，持之以恒，体质会逐渐变强。

指导意见：
首先生活规律，早睡早起，每天慢跑或适量体育运动锻炼身体，其次多吃蔬菜水果、蛋类、乳制品、鱼等含蛋白质丰富的食物，增强体质。少吃油腻、辛辣的食物以及甜食，多喝水，少喝饮料和酒。