就是肌肉多……小腿的脂肪都成肌肉了
2018-01-29 3人回答
性别：女年龄：13岁
健康咨询描述：就是肌肉多……小腿的脂肪都成肌肉了！摸起来硬硬的，用力起来更硬！怎么瘦啊……怎么快速瘦腿……
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满意答案
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- 周玮 主治医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
你好，您这种情况考虑活动后没有拉伸肌肉导致小腿变粗。
指导意见：
有人建议你平时多注意运动，锻炼身体，每天跑步。运动完以后一定注意拉伸。避免出现小腿粗壮的情况。
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2018-01-29 23:40
其他答案 (2)
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- 刘帅 主治医师
- 铁岭县中心医院
病情分析：
你好，有几项运动适合瘦腿，如溜冰，躺平踢腿运动，蝴蝶伸展放松，抬腿伸展训练内侧的。应注意晚间少吃淀粉，晚餐或者是宵夜。饭后站力！
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2018-01-29 23:48
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- 张君花 副主任药师
- 沁阳市人民医院
病情分析：
你好，可以通过运动的方法如踩站立姿势，双手自然下垂，双脚打开与肩膀同宽。双脚同时慢慢抬起脚跟，以脚尖站立，然后慢慢放下脚跟重复做10次。
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2018-01-30 02:58
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