我在打球时不慎将两个胳膊桡骨远端摔了

病情分析：
根据你说的情况分析，双侧桡骨远端骨折，一般需要石膏固定2个月左右，拍片复查看愈合后可以拆石膏。

指导意见：
建议注意休息，避免剧烈活动，适当增加高蛋白饮食，如鸡蛋魚虾牛奶瘦肉，适当室外活动，可以口服接骨片。

病情分析：
两个胳膊腕关节都骨折了，打石膏1个月零三天，再等IO天就可以拆石膏了。

指导意见：
这个一般要固定6周左右，拆除石膏，做腕关节功能锻炼十分重要，不然就会出现功能受限的情况。