我经常把胳膊向上弯着玩手机时间一长胳膊肘就有点疼我

病情分析：
以后你说的这种情况，现在考虑是长期保持一个姿势之后，从而导致的这种情况，我建议你不用太过担心，以后多换几个姿势应该就可以了，放松心态，乐观生活就可以了。

病情分析：
您好！根据你所描述的这种身体状况来看，也是不需要过于紧张担心的。

指导意见：
只要今后多注意一些，避免长时间不活动为好，也是可以适当增加肢体运动，或者揉捏按摩的方式来改善的。

病情分析：
考虑软组织受损引起的现象，会有局部红肿疼痛，活动受限的症状。

指导意见：
建议避免反复刺激，少吃辛辣生冷刺激性食物，涂抹红花油和扶他林软膏调理，可以有所好转。

病情分析：
你好，你说的这种情况，现在考虑有可能是一个长期保持一个姿势之后导致的轻微的肌肉酸痛，对于这种情况，我建议你以后换一个姿势玩。