我也是不容易入睡，似睡非睡
2018-01-30 3人回答
性别：男年龄：43岁
健康咨询描述：我也是不容易入睡，似睡非睡，一晚上梦还多，大夫说心脾两虚，吃了两聊城，效果不见好转
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满意答案
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- 范玉松 二级心理咨询师
- 咨询：19720人
病情分析：
建议你睡前泡泡脚，坚持一段时间会有效果；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；形成规律的作息时间，养成好的习惯；睡前不要喝浓茶，咖啡和酒，也不要吃辛辣刺激性的食物，睡前尽量少喝水；可以听一些舒缓的利于睡眠的音乐；可以服用谷维素和维生素，帮助你调节身体，促进睡眠；如果严重的话就要服用安定类的药物。如果想用中药调整，建议喝汤药，要找当地的中医医院就诊，医生会给你开具药品。
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2018-01-30 13:35
其他答案 (2)
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- 范秀兰 副主任护师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
您好，根据您的描述分析，建议加强煅炼，积极参加户外活动，坚持跑步，打球，跳健身操等活动，保持良好心态，饮食清淡，睡前热水泡泡脚。
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2018-01-30 13:43
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- 陶胜莹 护师
- 咨询：30249人
病情分析：
你的情况考虑是脾气阳气虚弱的情况，会有神疲乏力，体虚等
指导意见：
建议日常注意休息，避免劳累，同时口服六君子汤，补肾益气颗粒，黄芪精等药物。
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2018-01-30 13:30
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