奶水不足越来越少乳房不涨请问怎么能达到奶水多够吃谢

病情分析：
根据您的描述，做出如下回复，建议您多吃一些下奶的食物，如猪蹄、鲫鱼、鱼头、花生、羊蹄、黄豆、豆腐、赤豆等食物。还要多做一些乳房按摩，哺乳前，先将温热热毛巾敷于两乳房上，两手轻轻的按住乳头及乳晕，按顺时针方向按摩10到15分钟。最后就是不要生气，保持心情愉快。祝您生活愉快。

病情分析：
你好，您这自身的体质如何呢，生孩子多长时间了吃什么东西了着急生气了吗

指导意见：
建议您可以喝点鲫鱼汤吃点丝瓜的，多让孩子吸允会好一些的，忌吃辛辣麦芽茴香韭菜黄瓜的，心情好也很重要的