转身踢沙袋，踢到脚后跟了

病情分析：
根据你的描述来看，你的情况考虑还是软组织损伤导致的异常的。

指导意见：
建议你平时最好适度的休息的，避免过度的活动，可以局部热敷配合外用药物治疗的

病情分析：
你好，根据你说的这情况，建议你还是去医院检查一下脚后跟有问题吗？

指导意见：
先去拍个片看看，如果片子上没有骨折之类的，建议你口服云南白药，外用云南白药喷剂喷喷。

病情分析：
根据你的描述，你在踢沙袋是脚后跟肌腱拉伤了，导致局部疼痛

指导意见：
建议你局部热敷，尽量减少剧烈活动，注意休息，局部可用云南白药喷雾剂涂沫，

病情分析：
你这个位置是跟腱附着点的位置，这是属于无菌性炎症，考虑与外伤劳损有关系，

指导意见：
你可以进行热敷按摩，用热水浸泡，并且可以应用三七胶囊和独一味胶囊，活血化瘀治疗，服用双氯芬酸钠缓释胶囊缓解疼痛。