我15岁就出去打工，在我16岁时

病情分析：
考虑腰椎间盘突出。建议：1避免劳累，弯腰及负重。2平时注意卧床休息。3完善腰椎正侧位片或腰椎cT评估病情。4给予牵引理疗对症处理。

病情分析：
据上所述，多见于腰椎损伤及腰肌劳损等多种因素均可引起如上反应不适表现。

指导意见：
生活中注意休息避免劳累熬夜等，及时去医院检查在医师指导下给予针对性处理也可给予中医药针灸磁热疗辅助治疗。

病情分析：
腰部疼痛原因有很多，比如腰椎间盘突出症，棘上韧带炎，腰肌劳损，强直性脊柱炎，等等，你这么年轻，腰疼就这么厉害，应该好好检查下，找准原因，好好治疗。

指导意见：
厨师工作经常站着工作，腰部长时间受力，久而久之会出现腰部肌肉劳损，或者其他如腰椎间盘突出症等病，建议去医院查明原因，有的放矢的治疗。平常注意休息，腰部可以热敷，锻炼下腰部肌肉。