从11岁的时候开始，紧张的时候我就有点手抖

病情分析：
你好紧张时手会发抖，多是由于心理作用引起。心理上的恐惧和紧张导致精神上会紧张，引起手抖。建议从以下几点改变。首先意识上减少对自我的关注。就是将注意力转移到具体事物上而不是自己的感觉上；另外是放弃控制意识，就是感觉类似手抖的问题时，不越想控制越控制不住，所以放弃不去理会，自然就好；再者是学会接受，顺其自然。慢慢的过程中，心理调整好了，自然就好了。

病情分析：
您好，引起手不停的颤抖的原因有很多，比如神经因素、帕金森综合征等等。

指导意见：
建议去医院系统检查下，明确病因及时对症处理，如果是帕金森综合征可以口服点苯海索。

病情分析：
你好，精神紧张及压力过大可以引起手抖不适，这不一定是帕金森病的。

指导意见：
你应该避免压力过大，可以配合镇静药物及调节神经的药物进行治疗，同时应该注意休息，避免紧张。