我先是韧带拉伤然后不小心扭伤了

病情分析：
你好，根据你的情况，韧带拉伤，一直肿痛考虑没有休息好的情况，建议去医院检查治疗！

指导意见：
建议积极去医院检查局部X线，注意制动休息，外用活血化瘀膏，口服活血止痛药物，外用热水袋热敷，希望对你有帮助！

病情分析：
你好，根据你的描述，你的脚扭伤后已经肿胀，有三个月的时间了。应该到医院去进行详细的检查。

指导意见：
建议可以到医院的骨科去做一下x光片子检查，看看有没有骨折。应该注意休息。可以根据医生的建议，用药治疗。

病情分析：
你好，韧带拉伤后又扭伤了脚，导致肿胀尽量拍片看看有没有错位。

指导意见：
如果没有错位的话，可以打打热敷或红外线灯照射，也可给予活血通络药物促进修复，注意休息，不要负重太多。

病情分析：
你好！根据你描述的情况，不知道你拍片了没有，是否排除有骨折。

指导意见：
如果排除骨折，在初期应该卧床休息，制动患肢，韧带拉伤严重时，也可石膏固定，减轻患肢的