得了焦虑症该怎么办

病情分析：
根据你的描述，患有焦虑症，建议可以前往正规医院精神心理科就诊，结合你的具体情况给予相应的心理治疗，必要时采取药物治疗。平时要学会调整好自己的心理状态，不要有过重的心里压力和负担，避免思虑过重。要让自己改变不良的认知模式和行为习惯，保持积极向上的心理状态，尽早摆脱焦虑症的阴影，恢复愉快的心情。

病情分析：
您说女人过了30岁，事事不顺心，导致年关了焦虑症。焦虑他发病原因就是心理社会因素，建议您学会放松身体，调整自己的负性情绪。可以跟心理咨询师工作，学会催眠。能很有效的帮助到您

病情分析：
你好，根据描述，焦虑症的症状就是想到还未去做的事就心慌气短，尿急尿频，失眠，坐立不安等。建议你去医院心理科看医生，轻度焦虑进行心理疏导。中重度焦虑需要服用抗焦虑的药物治疗。

病情分析：
如果症状严重，需要服一段时间抗焦虑药，症状不重，可以心理治疗，接纳自己的一切，充实自己的生活，多学习，经常接触大自然，多运动，找心理咨询师聊聊！祝你早日康复！