2018-01-31 8人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:我女,年龄18,身高171体重180,吃过减肥药。现在早上天天吃水煮白菜,芹菜黄瓜,中午晚上不吃饭,能瘦么???一直坚持下去不吃零食
满意答案
病情分析:
你好,根据你所描述的情况,建议平时加强锻炼,避免油腻以及油炸的食品,但是也一定要营养均衡,营养体质下降导致易生病。平时可以选择多吃粗纤维的食物,例如地瓜,芹菜,白菜,木耳等。
其他答案 (7)
病情分析:
你好,这位朋友根据你描述的情况来看,运动是减肥的最佳方法。日常生活中保持清淡饮食,合理营养,避免暴饮暴食,避免高脂肪高热量的食物。
病情分析:
你好!很高兴回家你的问题,减肥不仅是饮食要注意,体育运动不能少,建议每日三餐少食主食,多食素菜,增加运动量,如果减重效果不佳,建议去医院检查一下其体内激素值。
病情分析:
不建议如此的节食减肥。因为人体每天需要通过食物补充必须的微量元素和蛋白。您这样只吃菜长久下去会造成营养不良。建议营养均衡,配合运动减肥效果可以更好。
病情分析:
根据你的叙述,我说的这种情况,只要坚持进行锻炼才有效果的亲。
指导意见:
建议你放松心情,愉快的生活,只是靠这些的话,只能营养不良,也不能达到减肥的效果,最重要的是靠锻炼。