2018-01-31 5人回答
性别:女年龄:14岁
健康咨询描述:小腿的部分有很多肌肉,我想让他消失,大腿也有很多赘肉,肚子上的部分,也有很多赘肉,怎样运动才让他们消失。
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病情分析:
减掉小腿上的赘肉,最好采取科学有效的减肥办法,就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现,可以做一些运动,比如游泳,骑自行车快走慢跑,以及做腿部的热敷按摩理疗,能够减掉小腿上的赘肉,同时控制饮食。
其他答案 (4)
指导意见:
问题分析:您好,当小腿上形成肌肉是很难减掉的,此时方法只有让肌肉先松解,其次再进行收缩,慢慢调理
意见建议:首先进行长期的小腿按摩,将肌肉从紧张状态变成松弛状态,再进行锻炼,使其从松弛再变为紧张
病情分析:
你好,根据你描述的情况,你那不是肌肉还是脂肪,像你这种情况就是多活动,多去锻炼,练瑜伽,练体操,形体训练,训练游泳,可能身体更匀称,体型更好。
指导意见:
根据您所描述的主要症状体征和提供的相关情况分析,主要考虑有以下几个方面的可能:一是加强锻炼;二可能是注意饮食。建议您到医院行相关检查以确定。
病情分析:
您好,如果小腿部肌肉很多赘肉,如果想减掉可以进行腿部锻炼,最好少吃脂肪类食物。
指导意见:
建议平时注意休息和饮食,少吃脂肪丰富的食物,平时可以多跑步、练习瑜珈来达到减轻腿部赘肉