经常忘事，丢三落四，记忆力下降的很快

病情分析：
您好，根据你的这种症状经常忘事，丢三落四，记忆力下降的很快，考虑神经衰弱引起的。

指导意见：
你好，根据你的这种症状建议睡前喝一杯热牛奶或者取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用。这些都可以起到安神的作用。希望您注意平时合理安排饮食起居，避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情，可以用健脑补肾丸，维生素B1和谷维素治疗。

病情分析：
您好，这种情况多见于熬夜，睡眠时间较短以及睡眠质量差导致的脑细胞缺乏营养。

指导意见：
另外你还缺乏自信心，所以建议你首先要改变不良生活习惯，调整心态，放松心情，适当运动锻炼，增强体质。