我已经四五天晚上没睡着了

病情分析：
您好，很高兴为您提供咨询。您失眠是因为植物神经很造成的，今天你就应该改变生活习惯与调整。平时要多出去走走，锻炼一下身体。多吃水果和蔬菜，补充维生素。晚上按时休息别熬夜。建议您不要焦虑，尽快康复。

病情分析：
你好，根据你的描述，可能是因为最近心情不好、情感因素、工作压力、同事和家人之间有误会，影响睡眠，经常睡眠不好，会造成机体抵抗力降低，容易发生疾病，所以为了自己的身体健康，保持心态平和，也可以有一次短期的旅游尽快忘掉不愉快。经过调理症状不能改善建议去正规医院就诊。