很困扰和烦恼白癜风怎么护理

病情分析：
你好，根据你的情况分析，白癜风要多吃核桃，木耳，黑豆，黑芝麻等。

指导意见：
白癜风平时注意劳逸结合，保持良好的心态，保证充足睡眠，避免暴晒，定期去专业医院复查。

病情分析：
你好，白癜风患者要保持生活作息规律，避免阳光暴晒，还要进行饮食调理，不要吃辛辣刺激性食物，富含维生素c的水果少吃，多吃富含酪氨酸及矿物质的食物能够，促进黑色素的生成。

病情分析：
白天疯主要是体内细胞合成和十数减少，她的原因有可能是环境原因，遗传原因，原因和自身免疫系统原因，在平时生活当中，首先要保持心情稳定，锻炼身体，提高免疫力。

病情分析：
白癜风的护理首先生活要有规律，避免情绪处于紧张、焦虑的状态，要按时睡觉，保证睡眠。不能用带刺激性的化妆品和外用药物。其次要做好防晒工作，适当的晒太阳对病情有好处，但患者要适量。养成良好的饮食习惯很重要，尽量不吃或者少吃吃辛辣食物和含维生素C的食物，多吃含黑色素的东西，如黑芝麻、黑米等。