2018-02-01 4人回答
性别:男年龄:24岁
健康咨询描述:我感觉自己患上焦虑症了,现在总是特别焦虑,维持焦虑的这种状态,怎么缓解?
想得到怎样的帮助:特别焦虑怎么缓解
满意答案
病情分析:
你好,根据你的描述,患上了焦虑症,你最好去心理科看一下。
指导意见:
建议平时保持愉快放松的心情,多吃新鲜的水果蔬菜,多喝水,多和周围的人沟通。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,根据你描述的情况,您患有抑郁焦虑症,您的这种情况需要自我的调节是非常重要的,可以适当的进行旅游,多听一些舒缓的音乐等,多与朋友进行交流交往,必要时到医院进行检查治疗,考虑用一些药物以及心理疏导等。
病情分析:
你好,很荣幸为你解答,根据你的情况分析,你是精神压力大造成的。
指导意见:
你好,建议你放松心情,保持心情愉快,作息规律,尤其是不要长期熬夜,多参加户外的互助活动。
病情分析:
焦虑症,主要表现为:无明确客观对象的紧张担心,坐立不安.建议尽快去正规医院接受诊治,平时要注意自己的作息时间以及饮食习惯,多出去散步、锻炼身体来让自己放松下来,也要适当的减轻工作压力,平时要注意心态上的放松,不要给自己太大的压力。积极锻炼身体,保证睡眠,饮食得当。