内心十分焦虑怎么办

病情分析：
你好，根据您的情况考虑，建议您平时放松心情，适当锻炼身体，学会自我控制情绪，可以服用养血清脑颗粒，维生素b一，谷维素，安神补脑液进行调理。

指导意见：
需要充分的休息，保持一个良好的睡眠，那么这种情况是需要排除一些焦虑症的可能，需要调整好情绪状态的，保持个良好的精神状态，必要的时候可以适当的吃一些抗焦虑的药物

病情分析：
你说的情况是有焦虑症，这个核心里的一个，情绪也是有相关性的，还有生活习惯。

指导意见：
目前可以通过药物控制调理改善，相对来说效果也是比较理想的，并不用过度担心和纠结。可以选择舍取林。

病情分析：
焦虑症，主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安.建议尽快去正规医院接受诊治，平时要注意自己的作息时间以及饮食习惯，多出去散步、锻炼身体来让自己放松下来，也要适当的减轻工作压力,平时要注意心态上的放松，不要给自己太大的压力。积极锻炼身体，保证睡眠，饮食得当。