脚趾总是抽筋，只要一抽起来

病情分析：
您好，抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强制性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最为常见，发作时疼痛难忍。发生抽筋时，只要据“反其道而行之”。即朝其作用力相反的方向掰脚趾，并坚持一到两分钟以上。即可收效。

病情分析：
您好，根据您的描述，如果抽筋厉害，多考虑是缺钙引起来的。

指导意见：
建议可以去医院检查一下钙物质，如果明确缺钙的话，应该适量补充钙片。这么大年纪，有必要做个体检

病情分析：
你好根据你描述的这个情况的话请问平时有没有注重钙制品的补充了活动量又如何呢。

指导意见：
建议平时的话自己一定要注意劳逸结合不能太劳累，还有就是一定要多吃一些高蛋白高营养及含钙高的食物。