L2/3、L3/4、L4/5椎体边缘见软组织影膨出

病情分析：
如果轻微突出症状不明显，建议休息为主，可以口服药物如强骨胶囊、甲古胺及止痛药等保守治疗，并配合理疗等，适当运动是可以的，如果比较严重要行手术治疗。

病情分析：
考虑腰椎间盘突出。建议：1避免劳累，弯腰及负重。2平时注意卧床休息。3完善腰椎正侧位片或腰椎cT评估病情。4给予牵引理疗对症处理。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，再典型的腰椎间盘突出，关键是看你有没有神经症状，有没有引起腰腿的麻木疼痛，如果没有的话，可以跑步，练瑜伽就不要了。主要是少干重活，少弯腰。