经常的感觉心情低落，烦闷

病情分析：
你这样的情况多久了？平时月经正常不？有没有什么诱因导致你这些，平时睡眠怎么样？

指导意见：
适量增加运动，保持充足睡眠，保证身体5-羟色胺的正常，你就会每天开开心心的。

病情分析：
你好，根据你的描述，考虑是神经衰弱或抑郁障碍所引起的一系列症状。

指导意见：
建议，到当地医院神经内科检查，结合自身情况及时服用营养神经药物帮助恢复。

病情分析：
你好，根据你的病情描述，你这种情况考虑是不是最近生活压力比较大，精神比较紧张。

指导意见：
建议不要焦虑紧张，尽可能保持平和心态，可以适当的到户外进行运动，我参加集体有意义的活动，可以出去散心。饮食睡眠规律，不吃辛辣，有刺激性的食品或饮品，可以听一些舒缓的音乐。必要时可以做一下心理疏导。