请问吃什可以补肾，食疗

病情分析：
你好，根据你身体情况吃17岁怎么就有肾虚，到底是什么症状？

指导意见：
确实是肾虚的话，那么可以吃西洋参泡枸杞。平时注意休息，不要熬夜，不要喝酒，吃清淡食品。

病情分析：
你好！山药，枸杞子，核桃仁都可以补肾。可以熬粥喝，枸杞子也可以泡水喝

指导意见：
肾虚分阴虚阳虚，枸杞子是补阴的。核桃仁是不肾阳虚的。山药健脾补肾的。这些可以食疗

病情分析：
对肾虚有益的食物包括：1.黑色食品：包括黑豆、黑米、蘑菇等补肾效果较好；2.海鲜：海鲜类中的蚝、虾、蟹的锌含量丰富，有利于增强性功能；3.板栗：含有丰富的脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，有补肾的功效，肾虚腰痛、双腿无力的人最适宜食用；4.坚果：可适当食用。