穿了袜子裹着着被子，手脚还是一样的冷

病情分析：
你好建议平时晚上睡觉之前的话可以泡一泡脚，这样的话不仅有助于睡眠，而且全身都不会冷，还有就是要加强自己的营养，吃一些高蛋白高营养的食物。

病情分析：
你好，根据中医“虚则补之，寒则温之”的原则，在膳食中应多吃温性、热性、特别是温补肾阳的食物进行调理，以提高机体的耐寒能力。“食补”应供给富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。

指导意见：
1、平时要多多注意锻炼身体，增强体质。2、冬天时多穿衣服。睡觉时使用电热毯或者热水袋。3、合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，对提高耐寒能力和免疫功能是十分必要的。

病情分析：
你好，从有手脚冰凉的表现，考虑是肾阳虚的表现，建议你多穿衣服，不要吃凉的食物，可以吃附子理中丸治疗，按照说明书服用就行，多喝红糖稀饭保暖，祝你幸福快乐健康！

病情分析：
你好，你的情况是属于体质虚寒，也是女性常有的问题，平时注意调理。

指导意见：
建议，注意营养均衡，不可节食，多锻炼增强体质，冬季注意保暖，夜间寒冷，可使用电热毯。