左脚骨膜发炎，韧带损伤

病情分析：
您的情况不能这样运动，需要注意保暖和休息的，平时需要生活规律，营养均衡，饮食合理，睡眠充足，放松心情，注意休息

指导意见：
建议平时需要生活规律，营养均衡，饮食合理，睡眠充足，放松心情，注意保暖和休息不能活动的。

病情分析：
你好，从你介绍的情况来分析，如果长期出现骨头弹响，这样容易造成骨关节磨损。

指导意见：
如果目前脚会疼痛，有骨膜炎，建议局部热敷，看看会不会缓解，如果不会缓解，最好去骨科找医生看一下。

病情分析：
你好，根据你描述的症状，左脚骨膜炎，韧带损伤，经常有弹响，需要及时治疗。

指导意见：
意见建议：及时到医院骨科就诊，拍个左足正侧斜位片，卧床休息，患肢制动，避免过多走路，遵医嘱用药，以免延误病情。