我晚上睡觉经常半夜就醒来了
2018-02-02 3人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：我晚上睡觉经常半夜就醒来了，有时候几分钟后就能睡着有时候十几分钟都睡不着，睡眠质量也差，这是什么原因
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满意答案
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- 傅建英 副主任护师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
你好，根据您的描述，您的这种情况是失眠，可能与精神压力大等多方面的因素有关。建议您保持积极乐观的心态，多与家人朋友交流沟通，多参加户外活动，睡前半小时可以洗热水澡或泡脚，喝一杯热牛奶，以促进睡眠。
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2018-02-02 08:45
其他答案 (2)
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- 刘静 二级心理咨询师
- 咨询：21078人
病情分析：
你描述的状况主要是睡眠障碍，睡眠障碍包括入睡困难，早醒，睡眠浅，易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，建议到正规医院的精神科就诊，规范服药治疗，可以辅助心理治疗，保持规律作息，避免劳累和压力太大。
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2018-02-02 08:48
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- 张凤英 护师
- 咨询：98518人
病情分析：
您好，这种情况常见于睡眠质量差所致，避免喝茶，避免和咖啡等兴奋性饮料。
指导意见：
建议口服安神补心胶囊。柏子养心丸治疗，如果不能缓解及时到医院就诊治疗。积极配合医生治疗。
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2018-02-02 08:44
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