我三天没有排便了，总是便秘

病情分析：
你好，根据你的情况，便秘的话，可以吃，多喝水，多吃蔬菜水果，多吃香蕉，多吃红薯，每天户外活动，目前不能吃豆制品的食物，不能吃辛辣刺激性的食物

病情分析：
你好，根据你描述的情况看，便秘可能是饮食不注意，加上平时吃上火的食物而形成的。

指导意见：
首先需要纠正不良的饮食习惯，要多吃蔬菜水果，多喝水，才能从根本上缓解便秘，便秘期间可以使用润肠通便的药物治疗。

病情分析：
你好，看你的描述，先用开塞露排了大便，可以按摩一下腹部，促进肠蠕动。

指导意见：
平时注意多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，每天喝点蜂蜜水，可以多顺时针的按摩一下腹部，促进肠蠕动。

病情分析：
您好，您这样的情况，三天没有排便了，蹲很久才能排出来，考虑是便秘所致的可能性大。

指导意见：
建议您多吃富含纤维素的食物，比如：芹菜，韭菜，青菜以及多吃新鲜的蔬菜水果，可适当增加脂肪的摄入，多喝水，多运动，如果经过处理，症状没有改善，建议您去医院消化内科就诊。