经常脚裸韧带拉伤该怎么治疗

病情分析：
你好，这种情况下只有一个办法，就是不要剧烈的跳动、运动就可以了。

指导意见：
建议，在运动时要禁止大范围的活动脚踝部位，特别是跳高、跳远这方面的运动，别的无好的方法。

病情分析：
你好，根据你的病情描。你的脚裸韧带拉伤？需要了解如何防止？

指导意见：
建议你自己注意，已经拉伤过一次，很容易再次拉伤。尽量避免跳，蹦等动作。

病情分析：
你好，踝关节周围出现韧带拉伤的情况，可以服用活血止痛片氨基葡萄糖胶囊这两种药物，可以做针灸推拿等传统治疗，戴护踝，鞋子的软硬大小程度要适当