怎么有效的治肾虚？？

病情分析：
你说的情况是有肾虚，这个可以治疗。一般是药物控制条例改善就可以不用太担心。

指导意见：
目前需要告诉我具体的症状，你这个年龄段和频繁的手淫也是有关的事都接触阳光，戒掉手淫运动锻炼。

病情分析：
肾虚，有肾阳虚，肾阴虚等等区别，与长期过度劳累，熬夜，过度手淫等等有关，需要注意及时对症治疗，

指导意见：
如果出现疲劳乏力，怕冷，手脚冰凉，小便清长，就是肾阳虚的表现，可以使用中成药人参健脾丸，金匮肾气丸治疗，效果很好，

病情分析：
你好，根据你的陈述，结合情况，可以口服六味地黄丸，少食辛辣食物，加强营养。

指导意见：
建议您:注意休息，避免疲劳熬夜，多饮水，加强锻炼，增强免疫力，少食油腻食物，禁烟酒，食新鲜水果和蔬菜，希望我的回答可以帮到您

病情分析：
亲爱的朋友，你好，根据你提供的资料，不完全，不知道你还有什么症状。

指导意见：
我的建议是。1多喝水促进代谢，2饮食宜高蛋白高维生素高热量，多吃水果蔬菜忌辛辣刺激性食物咖啡浓茶。3多吃瘦肉，鸡蛋，牛奶。4可以口服六味地黄丸。5多看书树立正确的人生观价值观。