我打篮球扭伤跟腱，我走路的时候不疼

病情分析：
根据你的情况描述，当时扭伤了之后最好进行卧床，避免行走，最好进行石膏固定，3到4周的时间，让损伤的软组织得到充分的恢复，现在主要是注意休息，避免长时间站立，避免长时间行走，避免剧烈运动，局部热敷烫洗，穿高帮鞋，可以用护踝弹力绷带缠绕起来固定。

病情分析：
可以恢复到原来的状态，目前现阶段应当注意休息，避免踝关节的剧烈活动，以及长时间的行走。局部可以给予热敷，理疗，推拿，按摩等治疗。

病情分析：
您好这位朋友。很高兴为您回答问题，您的这种情况只要多注意休息就可以好的，不要专门扭它，用红花油按摩看看，多休息几天，平时忌食辛辣刺激食物，保持身心愉悦，祝您健康