一转头就疼（右侧），常常脖子扭不开

病情分析：
你好，根据你的描述，这样的情况，属于颈椎局部肌肉劳损，由于你姿势不当，长期低头，引起的颈椎局部肌肉痉挛，关节病变，导致的疼痛等情况。建议要用活血，扩血管药物，另外可以采取保守治疗，针灸，推拿，中药熏洗，理疗，配合颈部肌肉的锻炼，注意保暖，平时避免突发用力，避免长期低头工作，一般就会好的，祝你早日康复。

病情分析：
你好，根据你的叙述可知脖子一扭就疼，考虑是落枕，颈部肌肉扭伤，希望注意休息。

指导意见：
建议：你可以局部理疗，按摩、针灸等，可以慢慢适当活动颈椎，不要枕高枕头，希望能帮助你。