2018-02-02 5人回答
性别:男年龄:15岁
健康咨询描述:我身上有很多赘肉,不需要吃药,只需要运动,希望可以通过您来解决
可以吗?
满意答案
病情分析:
你好,建议平时的话就是要管住嘴,迈开腿,合理的安排自己的饮食,吃一些优质蛋白质,尽量不要吃一些高热量高胆固醇的食物,合理的安排自己的运动时间。
其他答案 (4)
病情分析:
影响体重的因素很多,一方面与遗传因素有关,另一方面也受后天因素的影响。减轻体重的关键是控制每日热量摄入量,并在专业人士的指导下减轻体重。
病情分析:
你好,你现在才十五岁,现在身上有赘肉也不用怕,因为你现在正处于长身体,有点赘肉也是很容易消耗掉的,没有必要刻意的减肥,坚持运动就可以了
病情分析:
你好,很高兴为你服务,你这种情况可以通过减肥加锻炼来减肥
指导意见:
你好,你可以找一个专业的教练指导一下,看哪的赘肉多,专门减哪,还要有一个合理的饮食
病情分析:
你好,减肥最好的办法就是科学的运动加适量控制饮食。
指导意见:
建议您制定健身计划,平时每天跑步半小时,配合适量的力量运动,多吃蔬菜水果蛋白类食物,保证充足的睡眠,坚持半年以上才会有效果。